Body Fat & Visceral Fat
எடை குறைந்தாலும், உடலில் கொழுப்பின் அளவு எப்படி இருக்கிறது என்பதும் முக்கியம்.
Gerugambakkam, Chennai · FREE Body Check-up
Weight Loss வேண்டுமா? Sugar Control-உம் important தானே?
Diabetes இருந்தா பிடிச்ச Food எல்லாத்தையும்
தவிர்க்கணுமா?
Blood Sugar Control-க்கு Medicine மட்டும்
போதுமா?
Weight மட்டும் குறைஞ்சா போதுமா?
Body Fat-உம் முக்கியம்!
அதிக தாகம், சோர்வு, Frequent urine
இருக்குதா?
சர்க்கரை அளவை Better-ஆ
Manage பண்ணணுமா?
உங்களுக்கான பதில்: Personalised Nutrition Guidance
உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை இன்றே தொடங்குங்கள்! 🌿 — FREE Body Check-up. Start with a free body check-up, then get a plan made for you.
- Free Body Analysis
- Tamil-ல் எளிய விளக்கம்
- Doctor guidance-உடன் Counselling
Free Body Analysis
BMI · Body Fat · Muscle
Tamil-ல்
Easy Explanation
Beyond The Scale
எடை மட்டும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைத் தீர்மானிக்காது!
Weight alone doesn't tell the full storyஉங்கள் உடல்நிலையை அறிந்து, உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தையும் வாழ்க்கை முறையையும் உருவாக்குங்கள்.
Muscle & Bone Strength
Skeletal Muscle மற்றும் Bone Strength தெரிந்தால், உடலின் வலிமையைப் பாதுகாக்கும் வழி தெரியும்.
BMI & BMR
உங்கள் உடல் ஒரு நாளைக்குப் பயன்படுத்தும் energy தெரிந்தால், diet plan துல்லியமாக அமையும்.
Free Body Check-up
உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தின் முதல் படி — இலவசம்!
Your first step is free — understand your bodyஉங்கள் உடலைப் பற்றி முழுமையாகத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். ஒரே Visit-ல் முக்கிய உடல் அளவீடுகளைச் சரிபார்த்து, மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலுடன் தனிப்பட்ட ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
BMI
Body Mass Index
BMR
Metabolic rate
Visceral Fat
உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பு
Skeletal Muscle
தசை அளவு
Bone Strength
எலும்பு வலிமை
Body Fat
உடல் கொழுப்பு
Counselling with Doctor Guidance
Tamil-ல் எளிய விளக்கம்
How It Works
Four simple steps to a plan made for you
Book செய்யுங்கள்
“Enquire Now” பட்டனைக் கிளிக் செய்து, உங்கள் விவரங்களைப் பதிவு செய்யுங்கள். எங்கள் குழுவினர் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்கள்.
Free Body Check-up
BMI, Body Fat, Visceral Fat, Muscle, Bone Strength அளவீடுகள்.
Counselling
உங்கள் முடிவுகளை Tamil-ல் எளிமையாக விளக்குவோம்.
Personalised Plan
உங்களுக்கே ஏற்ற உணவு மற்றும் Lifestyle வழிகாட்டுதல்.
Our Programs
உங்கள் தேவைக்கு ஏற்ற வழிகாட்டுதல்
Guidance for your goal
Weight & Body Fat
Weight Loss + Body Fat Guidance
எடை குறைப்பு மட்டும் அல்ல — ஆரோக்கியமான உடல் அமைப்புBody Composition Analysis மூலம் உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொண்டு, Balanced Diet Plan உடன் படிப்படியாக இலக்கை நோக்கிச் செல்லுங்கள்.
- Free Body Composition Analysis
- Balanced Diet Plan — உங்கள் வாழ்க்கைமுறைக்கு ஏற்றது
- Personalised Wellness Support
Sugar & Food
Diabetes Nutrition Guidance
பிடித்த உணவுகளை எப்படி, எவ்வளவு சாப்பிடலாம் என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்எல்லாவற்றையும் தவிர்க்கத் தேவையில்லை. உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற அளவும் முறையும் தெரிந்தால், உணவை நம்பிக்கையுடன் தேர்வு செய்யலாம்.
- Personalised Diabetes Nutrition Plan
- Balanced Food & Lifestyle Guidance
- Medicine-க்கு துணையாக Nutrition Support
மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். Nutrition guidance அதற்கு மாற்று அல்ல; துணையாக இருக்கும்.
Know Your Body
அதிக தாகம், சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர்?
Body Analysis + Counselling in Tamilஇந்த அறிகுறிகள் பல காரணங்களால் வரலாம். Body Analysis மற்றும் Counselling மூலம் உடலைப் புரிந்துகொண்டு, சரியான Nutrition Guidance எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- Body Analysis + Counselling
- Personalised Food Guidance
- Tamil-ல் Easy Explanation
About Everglow
இயற்கையான உணவு, நிலையான ஆரோக்கியம்
Natural food. Lasting wellness.Everglow Nutrition Centre, Chennai-யின் Gerugambakkam பகுதியில் செயல்படுகிறது. Weight management, Sugar control மற்றும் Body composition தொடர்பான Personalised Nutrition Guidance-ஐ, Tamil-ல் எளிமையாக வழங்குகிறோம். நிறுவனர்: திரு. கோபிநாத் மற்றும் திருமதி அனிதா கோபிநாத்.
3+ Years in Nutrition
FSSAI Registered
GST Registered
Tamil-ல் Counselling
FAQ
பொதுவான கேள்விகள்
Frequently asked questionsBody Check-up உண்மையிலேயே இலவசமா?
ஆம். BMI, BMR, Visceral Fat, Skeletal Muscle, Bone Strength உள்ளிட்ட Free Body Check-up-க்கு கட்டணம் இல்லை. Book செய்ய “Enquire Now” பட்டனைக் கிளிக் செய்து, உங்கள் விவரங்களைப் பதிவு செய்யுங்கள். எங்கள் குழுவினர் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்கள்..
என் மருந்துகளை நிறுத்த வேண்டுமா?
இல்லை. மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். எங்கள் Nutrition guidance, உங்கள் மருத்துவ சிகிச்சைக்குத் துணையாக மட்டுமே இருக்கும்.
Diabetes இருந்தால் பிடித்த உணவுகளை முழுவதும் தவிர்க்க வேண்டுமா?
அவசியம் இல்லை. உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற அளவு மற்றும் முறையை Personalised Plan மூலம் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
Counselling Tamil-ல் கிடைக்குமா?
ஆம். உங்கள் Body Analysis முடிவுகள் மற்றும் Diet Plan Tamil-ல் எளிமையாக விளக்கப்படும்.
Centre எங்கே இருக்கிறது?
10 Sports Club, 2nd Floor, Gerugambakkam, Chennai – 600128. Visit செய்யும் முன் எங்களிடம் உங்கள் நேரத்தை உறுதி செய்யுங்கள்.